روغن ارده کنجد متوسط

روغن کنجد یکی از سالم‌ترین روغن‌های گیاهی است که از دانه‌های کنجد استخراج می‌شود. این روغن غنی از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. همچنین، روغن کنجد به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع، می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.